SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć ADHD : kieszonkowy poradnik dla rodziców / Christopher Green, Kit Chee ; przekład Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : MT Biznes, 2011. - 167 stron : ilustracje ; 17 cm.

(Laurum)

Autor

Green Christopher (1943- ) Chee Kit Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Zespół ADHD Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The pocket guide to understanding ADHD : practical tips for parents" 2004.

Na okł.: Kontynuacja bestsellera "Poskramianie małego dziecka".

W dzisiejszych czasach większość specjalistów przyjmuje zaburzenie z deficytem uwagi i nadaktywnością (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD) jako ważny element dzieciństwa. Wszędzie dookoła nas ADHD powoduje, że inteligentne dzieci nie dają sobie rady w szkole i mimo właściwego wychowywania sprawiają kłopoty w domu. Przy dzisiejszej świadomości tego stanu specjaliści i rodzice potrzebują praktycznych najświeższych informacji, jak można pomóc tym dzieciom, a celem niniejszej publikacji jest odpowiedzenie na tę potrzebę. Wciąż trwa dyskusja na temat najlepszych sposóbów diagnozowania ADHD, relatywnego znaczenia różnych rodzajów terapii oraz przypuszczalnych, ale jeszcze nieudowodnionych długoterminowych korzyści wypływających ze stosowania leków stymulujących. Te i inne nierozwiązane dotychczas kwestie nie są specjalnie istotne, jeśli wszyscy dążymy do osiągnięcia tego samego celu, jakim jest pomaganie tym dzieciom we wkraczaniu w dorosłość z możliwie najlepszym wykształceniem, wysokim poziomem pewności siebie, przydatnymi umiejętnościami życiowymi oraz nieuszkodzonymi relacjami rodzinnymi. Jeżeli wszyscy razem będziemy pracować dla tego celu, następna dekada będzie dużo łatwiejsza zarówno dla tych dzieci, jak i ich zestresowanych rodziców. Zrozumieć ADHD to książka napisana przystępnym językiem, pełna sprawdzonych, praktycznych propozycji, odpowiednich do zastosowania zarówno w domu, jak i w klasie szkolnej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 616 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowie zaczyna się od jedzenia : w 30 dni możesz zmienić swoje życie w nieoczekiwany sposób! / Melissa Hartwig, Dallas Hartwig ; przekład Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 347 stron : 23 cm.

Autor

Hartwig Melissa Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna Hartwig Dallas

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Otyłość Odżywianie Dietetyka Edukacja prozdrowotna Profilaktyka zdrowotna

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce : Dieta paleo. To naprawdę działa. Bestseller "New York Timesa". Pokochasz tę książkę. Jest w niej i teoria, i praktyka.

Wyobraź sobie, że jesteś zdrowszy, niż kiedykolwiek wydawało ci się to możliwe! Zdrowie zaczyna się od jedzenia. Ta książka zawiera przejrzysty, zrównoważony plan zmiany stylu żywienia, a jednocześnie przemiany twojego życia – w głęboki i nieoczekiwany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu zaczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów. Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, sprawia, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swojego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem – a jednocześnie lepszy sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, wiele osób donosi o magicznym „zniknięciu” różnorodnych objawów, chorób i dolegliwości – a wszystko to w zaledwie 30 dni. Teraz Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak działa ich program, ale również dlaczego, w prosty i przystępny sposób przedstawiając uzasadnienie naukowe swoich zaleceń. Zdrowie zaczyna się od jedzenia pokazuje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie – wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się Dobrym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem. Pełna charakterystycznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku, książka ta jest oparta na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Znajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, pysznymi przepisami i dużo, dużo więcej.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Filia 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Audiobook

W koszyku

oceń

Przytul mnie siedem rozmów, które zapewnią miłość przez całe życie / Sue Johnson ; przekład Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2012. - 1 płyta audio CD (9 godz. 56 min 38 s) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Zrozumieć siebie)

(Laurum)

Autor

Johnson Lonni Sue Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna Bogucka-Steczek Masza Dondziłło Grzegorz

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Małżeństwo Miłość

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Czas trwania: 9 godz. 56 min. 38 s.

Muzyka Grzegorz Dondziłło.

Czy chcesz wzbogacić zdrową relację, odnowić nadwątloną lub uratować tę, która zmierza w złym kierunku? Wszyscy pragniemy miłości na całe życie, wsparcia oraz przyjaźni. Jednak czasami potrzebujemy odrobiny pomocy. Przesłanie Przytul mnie jest proste: zapomnij o uczeniu się sztuki prowadzenia sporów, analizowaniu swojego wczesnego dzieciństwa, wykonywaniu wielkich romantycznych gestów czy eksperymentowaniu z nowymi pozycjami seksualnymi. Zamiast tego weź się do emocjonalnego wzmacniania swoich relacji poprzez uświadomienie sobie, że ciebie i twojego partnera łączy emocjonalna więź i że jesteś od niego zależny/a w podobny sposób, w jaki dziecko jest zależne od swego rodzica w kwestiach karmienia, ukojenia i bezpieczeństwa. Dzięki opisom przypadków z praktyki dr Johnson, pouczającym radom oraz praktycznym ćwiczeniom możesz nauczyć się, jak opiekować się swoją relacją, chronić ją i rozwijać, zapewniając sobie miłość na całe życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM.159.9 (1 egz.)

Filia 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM.159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Coaching kadry kierowniczej : praktyczne porady dla coachów oraz ich klientów / Stuart McAdam ; przełożyła Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna. - Wyd. 2. - Warszawa : Wolters Kluwer Polska, 2013. - 168, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Biznes.)

Autor

McAdam Stuart Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Menedżerowie Przedsiębiorcy

Temat

Mentoring Coaching Kadry kierownicze

Gatunek

Poradnik

Stuart Mc Adam, doświadczony dyrektor HR i coach, opisuje wszystkie aspekty coachingu kadry kierowniczej (executive coaching). Wyjaśnia, jakie mogą być realne efekty tego procesu i jak zadbać o to, aby był on wartościowy dla firmy i zatrudnionych w niej osób. Dzięki książce dowiesz się m.in.: - czym jest coaching kadry kierowniczej, - jakie są różnice między coachingiem, doradztwem osobistym i konsultingiem, - na czym polega rola coacha i czego należy od niego oczekiwać, - jak dopasować coaching do potrzeb firmy i jej pracowników. Autor przedstawia zagadnienie coachingu z trzech perspektyw: coacha, menedżera go zatrudniającego (sponsora) oraz klienta lub uczestnika.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Potęga pewności siebie : doskonałe wyniki w każdej dziedzinie życia! / Brian Tracy ; przekł. Katarzyna Sobiepanek-Szczęsna ; czyta Robert Michalak. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 1 płyta (CD-MP3) (05 godz. 36 min. 09 sek.) : 12 cm.

Autor

Tracy Brian (1944- ) Sobiepanek-Szczęsna Katarzyna Michalak Robert

Forma i typ

Audiobooki

Temat

Asertywność Pewność siebie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Dlaczego niektórzy ludzie odnoszą większy sukces niż inni? Ponieważ są pewni siebie! - Jaki jeden wielki cel wyznaczyłbyś sobie, jeślibyś wiedział, że nie może ci się nie udać? - Jakie wspaniałe rzeczy chciałbyś zrobić ze swoim życiem, gdybyś miał zagwarantowany sukces we wszystkich swoich staraniach? Poziom pewności siebie determinuje rozmiar celów, jakie sobie wyznaczasz, to, z jaką energią i determinacją koncentrujesz się na ich osiąganiu, oraz jak bardzo będziesz wytrwały w pokonywaniu przeszkód. Z tej wartościowej, praktycznej książki, opartej na pracy z ponad 5 milionami menedżerów, przedsiębiorców, handlowców i ambitnych ludzi z ponad sześćdziesięciu krajów, dowiesz się, jak rozwinąć w sobie niewzruszoną pewność siebie w każdym obszarze życia. Potęga pewności siebie wyjaśnia, jak można poprawić swoją „mentalną kondycję”, myśląc jak osoby, które osiągnęły szczyt w swoich dziedzinach. Będziesz powoli budować i utrzymywać coraz wyższe poziomy pewności siebie we wszystkim, co robisz. Pewność siebie pozwoli ci wyjść ze swojej strefy komfortu i podejmować ryzyko bez gwarancji sukcesu. Prowadząc cię krok po kroku, Brian Tracy pomoże ci zbudować fundamenty wiary w siebie, która będzie trwała przez całe życie. Odkryjesz, jak możesz ustalić, czego naprawdę chcesz, i uwolnisz osobiste siły, aby to osiągnąć. Nauczysz się, jak: - określać swoje wartości, żyć w zgodzie z nimi i w pełni wykorzystywać swój potencjał; - wyznaczać jasne cele i sporządzać pisemne plany ich zdobycia; - przez całe życie doskonalić się w wybranej dziedzinie i dbać o osobisty rozwój; - zaprogramować podświadomość tak, aby odpowiadała w pozytywny i konstruktywny sposób na każdy problem lub trudność; - zminimalizować swoje słabości i zmaksymalizować siły do większych osiągnięć; - osiągnąć wyższe poziomy odwagi i niezwykłej wytrwałości. Stań się niepowstrzymany, niepokonany i nieustraszony w każdym obszarze swojego życia dzięki potędze niewzruszonej pewności siebie. Zostań człowiekiem czynu, pokonaj każdą przeszkodę i zdobądź każdy szczyt. Dzięki swojej nowo odnalezionej niezachwianej pewności siebie osiągniesz każdy cel, jaki sobie wyznaczysz. O KSIĄŻCE Brian Tracy jest mistrzem pojmowania i nauczania samorozwoju. W tej bezcennej książce odkrywa przed tobą klucz do drzwi sukcesu i spełnienia – uwierz w swój potencjał. Przyjmij jego nauki, a z pewnością zrealizujesz swoje cele. Denis Waitley, autor Psychologii sukcesu Brian wciąż wpływa na życia wszystkich swoich uczniów. Niniejsza książka zapewnia logiczną mapę, której może użyć każdy, aby zmaksymalizować swój prawdziwy potencjał. Joseph Sherren, autor iLead: Five Insights for Building Sustainable Organizations Kiedy Brian Tracy pisze nową książkę, rzucam wszystko i zaczyna czytać. Wszyscy potrzebujemy mądrych lekcji na temat rozwijania większej pewności siebie i dążenia do ambitnych celów. Ta książka przyczyni się do znaczącej zy na lepsze w twoim życiu. Pat Williams, starszy wiceprezes Orlando Magic i autor Leadership Excellence Brak pewności siebie podkopuje twoje poczucie własnej wartości i paraliżuje produktywność. W tej książce Brian Tracy dzieli się sekretami rozwijania i utrzymywania wysokiego poziomu pewności siebie – abyś mógł prowadzić najwspanialsze życie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM.316 (1 egz.)