SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

35 wyników

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

3 minuty medytacji / Christophe André ; przełożyła Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 193, [7] stron ; 21 cm + 1 CD.

Autor

André Christophe (1956- ) Sikorska Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Medytacja Mindfulness Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżka prostej obfitości : 365 dni do życia w harmonii i radości / Sarah Ban Breathnach ; przełożyły Justyna Grzegorczyk, Magdalena Hermanowska, Katarzyna Karłowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2020. - 717, [3] strony ; 23 cm.

Autor

Ban Breathnach Sarah Grzegorczyk Justyna Hermanowska Magdalena Karłowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Kobieta

Temat

Medytacja Samorealizacja Szczęście Kobieta Radość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Ponad 5 milionów sprzedanych egzemplarzy! Nieprzemijająca klasyka literatury inspirującej. Ścieżka prostej obfitości od lat jest światowym bestsellerem i ważną lekturą dla kolejnych pokoleń kobiet. Inspirujące medytacje na każdy dzień oraz praktyczne rady pomogły milionom czytelniczek odzyskać swoje prawdziwe ja, odnaleźć równowagę w najtrudniejszych chwilach życia i na nowo odkryć szczęście i piękno codzienności. Niezwykle mocne przesłanie Ścieżki prostej obfitości jest jeszcze bardziej potrzebne i aktualne dziś, w pełnym niepokojów świecie. Z charakterystyczną szczerością, dowcipem i mądrością Sarah Ban Breathnach zaktualizowała swój poradnik z myślą o nowym pokoleniu kobiet, które potrzebuje go jeszcze bardziej niż poprzednie. Ścieżka prostej obfitości z nowym wstępem, częściowo zupełnie zmienionymi medytacjami i comiesięczną listą prostych radości jest niezawodnym przewodnikiem dla kobiet, które chcą żyć świadomie i być wierne swemu Autentycznemu Ja. Książka Sarah uczy nas celebrowania wewnętrznej radości i szukania piękna w prostych przyjemnościach i dobrze spędzonych chwilach każdego dnia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ścieżka prostej obfitości : 365 dni do życia w harmonii i radości / Sarah Ban Breathnach ; przełożyły Justyna Grzegorczyk, Magdalena Hermanowska, Katarzyna Karłowska. - [Warszawa] : Fundacja Edukacji Nowoczesnej ; [Jelenia Góra] : Moderna, [2023]. - 1 CD : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Książka dla Ciebie 2023)

Autor

Ban Breathnach Sarah Grzegorczyk Justyna Hermanowska Magdalena Karłowska Katarzyna

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje dla niewidomych Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Kobieta Niewidomi Niedowidzący

Temat

Kobieta Medytacja Radość Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. KM.159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proroctwa, wizje, charyzmaty świętej Faustyny / Henryk Bejda. - Kraków : Dom Wydawniczy Rafael, [2013]. - 247 stron ; 20 cm.

Autor

Bejda Henryk

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Faustyna Kowalska (święta ; 1905-1938) Siostry Matki Bożej Miłosierdzia Medytacja Mistycy i mistyczki Święci i błogosławieni Katolicyzm Duchowość Objawienia prywatne Polska

Gatunek

Biografia Opracowanie

Data wydania wg: rafael.pl.

Wizja końca świata. Wizja kary wiszącej nad ludźmi, jeśli się nie nawrócą. Wizje dotyczące przyszłości Polski, której proroczej mocy już doświadczyliśmy w naszej historii. Wizja piekła, gdzie będą cierpieć grzesznicy. I wreszcie wizja niezgłębionego bogactwa miłosierdzia Bożego będącego dla nas jedynym ratunkiem! Katolicki dziennikarz śledczy ujawnia i w sposób przystępny przedstawia naszym czytelnikom wizje św. Siostry Faustyny oraz związane z nimi objawienia. Wobec obecnych światowych wydarzeń nie można przejść obok nich obojętnie…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Droga Krzyżowa i Droga Światła z Janem Pawłem II / wybór tekstów i oprac. Wojciech Bonowicz, Janusz Poniewierski ; wstęp Grzegorz Ryś. - Kraków : "Znak", 2004. - 112, [3] strony ; 17 cm.

Autor

Bonowicz Wojciech (1967- ) Poniewierski Janusz (1958- ) Ryś Grzegorz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jan Paweł II (papież ; 1920-2005) Biblia. NT Droga krzyżowa Analiza treści Medytacja Nauczanie

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Filia 3

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Martyna Hyla Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Dziecko w wieku poniemowlęcym Dziecko w wieku przedszkolnym Medytacja Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga / Emmanuel Carrère ; z języka francuskiego przełożyła Magdalena Kamińska-Maurugeon. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 354, [5] stron ; 22 cm.

Autor

Carrère Emmanuel (1957- ) Kamińska-Maurugeon Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Choroby afektywne dwubiegunowe Depresja psychiczna Joga Medytacja Pisarze francuscy

Gatunek

Powieść autobiograficzna

Między szaleństwem a odkupieniem. Elektrowstrząsami a pokorą. Kłamstwem a prawdą. Siedem lat po monumentalnym Królestwie, dziele o początkach chrześcijaństwa, religijnej ekstazie i utracie wiary, Emmanuel Carrère powraca z „autobiografią psychiatryczną”. To książka o jodze i depresji. Medytacji i terroryzmie. Dążeniu do jedności i chorobie dwubiegunowej. Rzeczach, które – jak się wydaje – nie pasują do siebie, a jednak idą w parze. "Joga" to intymne wyznanie jednego z najbardziej znanych francuskich pisarzy i intelektualistów, a jednocześnie głęboko poruszająca i uniwersalna powieść o poszukiwaniu drogi i sensie życia znaczonego nieustanną walką z przeciwnościami losu. Owiany aurą skandalu reportaż totalny o kondycji człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 fr. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mantra ciszy : 7 reguł duchowej ścieżki / Jarosław Gibas. - Gliwice : Sensus, 2019. - 323, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Gibas Jarosław (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Medytacja Duchowość Rozwój osobisty

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

W jednej z dalekowschodnich tradycji uznaje się, że istnieje gwarantowana ścieżka prowadząca do duchowego oświecenia. Otóż wystarczy pewien mało skomplikowany rytuał powtórzyć osiemset tysięcy razy. Problem w tym, że jeśli odliczyć czas niezbędny na sen, jedzenie i inne ważne czynności, zajęłoby to dobrze ponad osiemdziesiąt lat. Trudno się zatem dziwić, że jak świat długi i szeroki adepci duchowości pilnie poszukują nieco szybszych sposobów. I oczywiście jest ich wiele - większość z nich zaś, o dziwo, łączy ta sama zasada. To konsekwencja i trzymanie się reguł. Nic ponadto. Ta książka przedstawia jeden z takich systemów - prosty, spójny i co najważniejsze: niezwiązany z żadną konkretną religią. Jednocześnie taki, którego fundamenty można znaleźć we wszystkich religiach, wierzeniach czy modelach rozwoju duchowego. Co więcej - ten system nie tylko ułatwia kroczenie ścieżką duchową. Dzięki niemu łatwo można na nią powrócić, kiedy przydarzy się zgubić drogę. A teraz usiądź i oczyść umysł. Wyrównaj oddech. Medytuj. Kiedy zaś skończysz swoją codzienną medytację, rusz w drogę - w jej trakcie pamiętaj o zaledwie siedmiu prostych regułach. Stosuj je konsekwentnie i w pełni świadomie. I nie oczekuj niczego. Niczego się nie spodziewaj. Efekty pod postacią zmiany jakości Twojego życia pojawią się prędzej czy później. Zazwyczaj prędzej, niż oczekujesz. Prędzej, niż się spodziewasz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Goldstein Joseph (1944- ) Majewski Jacek (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Samorealizacja Buddyzm Karma (filozofia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia Religia i duchowość

Książka przedstawia fundamentalne nauki buddyjskie, takie jak Cztery Szlachetne Prawdy, współzależne powstawanie, karma, czy nietrwałość. Wprowadza do praktyk medytacyjnych, omawiając pojawiające się w toku praktyki trudności i przeszkody, głównie natury psychologicznej, i daje wskazówki, jak sobie z nimi radzić. Osadza też filozofię i praktykę buddyjską w kontekście codziennego życia, dokonywanych w nim wyborów i podejmowanych działań, czy relacji z ludźmi. Wskazuje również na ważną w buddyzmie perspektywę wspólnoty i solidarności ze wszystkimi istotami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Hanh Thich Nhat (1926- ) Kozak Jolanta (1951- ) Orski Mariusz

Temat

Duchowość buddyjska Lęk Mindfulness Buddyzm Techniki samopomocy Medytacja Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Uważność może nam dać odwagę. Większość z nas nawet gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości, zagrożenia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i go przekształcić, co jest drogą do prawdziwego szczęścia i wolności. Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak również własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób praktyczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Pokazuje, jak możemy zakorzenić się w chwili obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacje leczące duszę i ciało / Louise L. Hay ; przełożyła Hanna Rudowicz. - Warszawa : Wydawnicywo "Medium", 1997. - 263, [1] strona ; 18 cm.

Autor

Hay Louise L. (1926-2017) Rudowicz Hanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Afirmacja (psychologia) Medytacja Samopoznanie Samorealizacja Świadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Autorka proponuje zbiór medytacji i afirmacji dotyczących każdej sfery ludzkiego życia. Pozwalają one uporać się z codziennymi problemami, pokonać kompleksy i przezwyciężyć nawyki, osiągnąć jedność duszy, umysłu i ciała, żyć w zgodzie ze sobą i z otaczającym światem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Różaniec z Janem Pawłem II / wybór tekstów i oprac. Wojciech Bonowicz, Janusz Poniewierski. - Wyd. 1 dodr. - Kraków : "Znak", 2003. - 85, [3] strony ; 18 cm.

Autor

Jan Paweł II (papież ; 1920-2005) Bonowicz Wojciech (1967- ) Poniewierski Janusz (1958- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Różaniec (modlitwa) Tajemnice różańcowe Medytacja

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Na okł. podtyt.: tajemnice radosne, bolesne, chwalebne oraz tajemnice światła.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Filia 2

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 2

Książka

W koszyku

oceń

Gdziekolwiek jesteś, bądź / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Henryk Smagacz. - Wydanie III. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 243 strony ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Smagacz Henryk

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Mindfulness Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okłsdce podtytuł: przewodnik uważnego życia.

Wciąż się gdzieś spieszymy. Czy potrafimy zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Często pogrążamy się w mechanicznym patrzeniu, mechanicznym myśleniu i mechanicznym działaniu. Jeśli nie jesteśmy uważni, takie chwile mogą się przedłużać i wypełniać nam większość życia. Życie zaczyna przypominać sen, tracimy kontakt z tym, co się dzieje wokół nas. Książka, którą właśnie trzymasz w rękach, mówi o budzeniu się z takiego snu. Pomoc przynosi medytacja, czyli doskonalenie świadomości obecnej chwili. Autor proponuje znaleźć w codziennym życiu chociaż 5 minut dziennie na skupienie się na własnym oddechu. Medytacja jest procesem, poprzez który pogłębiamy uważność i świadomość, doskonalimy je i czynimy z nich praktyczny użytek w życiu. Dzięki niej możesz dostrzec swoją postawę, ujrzeć ścieżkę życia, po której stąpasz, oraz kierunek, w którym zmierzasz. A to poprowadzi cię do pozytywnych zmian w twoim życiu. Autor udostępnia ścieżkę uważności przeciętnym ludziom, tak aby nie uważali jej za coś ezoterycznego, buddyjskiego lub mistycznego, lecz raczej za coś rozsądnego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obudź się : jak praktykować uważność w codziennym życiu / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - XIX, [1], 177, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Skrzypczak Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Medytacja Mindfulness Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi. „Obudź się” to praktyczny poradnik, w którym autor odpowiada na pytania dręczące zarówno początkujących, jak i zaawansowanych adeptów medytacji. Jak można się jej nauczyć? Jak wygląda formalna praktyka? Jak w czasach nieustannego rozproszenia przezwyciężyć trudności związane z włączeniem uważności we własne życie? Odpowiedź na te pytania pomoże nam być bardziej świadomymi swojego ciała i zmysłów, rozwinąć empatię i stać się zdrowszymi fizycznie i psychicznie oraz spełnić się zarówno w drobnych, jak i kluczowych aspektach życia. W codziennym życiu często nieświadomie zatracamy się w negatywnych myślach i wzorcach, nieraz utykając w nich na dobre. „Obudź się” pokazuje, jak wyzwolić się z negatywnych schematów, zacząć dostrzegać rzeczy radosne i inspirujące, oraz odnosić się do świata w spokojny, akceptujący sposób. Poradnik ten uczy, jak cieszyć się życiem z chwili na chwilę, podnieść odporność na stres oraz koncentrację, radzić sobie z bólem i cierpieniem, a także rozwinąć w sobie bardziej wyrozumiałe podejście dla siebie i innych. Dzięki nauce wiemy, że korzyści płynące z medytacji są nie do przecenienia. W „Obudź się” Jon Kabat-Zinn kontynuuje swoje dzieło, pokazując czytelnikom, jak uczynić z tej praktyki część swojego codziennego życia, oraz odpowiadając na ponadczasowe pytania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kosmetologia holistyczna : Wstęp do psychokosmetologii / Marta Kolankowska-Trzcińska. - Wydanie 1. - Wrocław : Wydawnictwo Indygo Zahir Media, 2019 - 146 stron, 24 cm.

Autor

Kolankowska-Trzcińska Marta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Kosmetolodzy

Temat

Skóra (anatomia) Kosmetyka Kosmetologia Psychokosmetologia Stres Medytacja

Gatunek

Opracowanie Wywiad

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Autorka porusza w niej min. tematykę neurobiologii, stresu, psychodermatologii oraz założeń psychokosmetologii. Psychokosmetologia jest w Polsce nowym nurtem dotyczącym holistycznej opieki nad organizmem człowieka, ze szczególnym uwzględnieniem redukcji stresu, chorób psychosomatycznych oraz naturalnych terapii antyaging. Cennym uzupełnieniem książki są wywiady ze specjalistami: Weroniką Słupek, Bartłomiejem Tarkowskim, Agnieszką Passendorfer, Joanną Kostrzewska, Moniką Witkowska oraz Beatą Adamczyk.Książka została zrecenzowana przez prof. dr hab. n. med. Annę Zalewską-Janowską oraz prof. dr hab. Bogdana Sadowskiego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowa mocy : Sztuka tworzenia szczęśliwego życia / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Kraków : Otwarte, 2019. - 360, [8] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Kobieta Medytacja Samorealizacja Sens życia Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Wdzięczność, intuicja, pasja, odwaga, zaangażowanie, odpuszczenie, uważność, spontaniczność, determinacja, wrażliwość, wytrwałość… Każde słowo niesie określony ładunek energetyczny. Może nas zranić albo uskrzydlić i dodać nam sił. Gdy sięgamy po słowa pełne pozytywnej mocy - i tym samym po energię, którą są przepełnione - szczęście i spełnienie mogą zaistnieć. ŻYCIE PRZYPOMINA OGRÓD - możemy wypełnić je chaosem, ale możemy też zadbać, by kwitło, zachwycało barwami i harmonią. Wybór należy do nas. A wszystko zaczyna się od naszych myśli i słów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyjaźń / Robert Nęcek. - Kraków : Wydawnictwo Petrus, 2013. - 44, [3] strony ; 18 cm.

Autor

Nęcek Robert

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Przyjaźń Medytacja

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud uważności : prosty podręcznik medytacji / Thich Nhat Hanh ; przekład Grażyna Draheim. - Wydanie V. - Warszawa : Czarna Owca, 2020. - 136 stron ; 20 cm.

Autor

Nhât Hạnh (1926- ) Draheim Grażyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Medytacja Zen Buddyzm Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Psychologia

"Uważność jest cudem" - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy".

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 2 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

O naturze rzeczy : współczesne wprowadzenie do buddyzmu / Ole Nydahl ; przełożył Wojciech Tracewski. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2012. - 182, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Buddyzm Diamentowej Drogi)

Autor

Nydahl Ole (1941- ) Tracewski Wojciech.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Budda (ok. 560-480 p.n.e.) Lamaizm Medytacja Buddyzm Duchowość buddyjska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Wie die Dinge Sind".

"O Naturze Rzeczy" to książka o buddyzmie. Lama Ole Nydahl w charakterystyczny dla siebie, bezpośredni i przejrzysty sposób wyjaśnia w niej podstawy buddyjskiej filozofii oraz funkcjonowanie metod prowadzących do oświecenia - pełnego ludzkiego rozwoju. Autor jest Duńczykiem, był bliskim uczniem XVI Karmapy, głowy szkoły Karma Kagyu buddyzmu tybetańskiego, założył do tej pory 560 ośrodków medytacyjnych tej tradycji na całym świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pytania płynące z serca / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Warszawa : Czarna Owca, 2019. - 279 stron ; 21 cm.

(Prawdziwe życie / Osho)

Autor

Osho (1931-1990) Koziorowska-Jurkevich Bogusława

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Medytacja Indywidualizm (filozofia) Psychologia Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jak zadawać pytania, które mają znaczenie? Pytania, które pomogą prawdziwie żyć? Zawsze pytaj o to, co dotyczy właśnie ciebie, co ma dla ciebie znaczenie, co ma szansę cię zmienić. Zadawaj pytania, od których zalezy twoje życie. Jeśli będziesz pytał tylko o to, co jest dla ciebie ważne, wtedy każda odpowiedź bedzie miała wartość. [wydawca].

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.