Lęk
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(114)
Forma i typ
Książki
(107)
Proza
(68)
Poradniki i przewodniki
(19)
Publikacje popularnonaukowe
(17)
Audiobooki
(6)
Poezja
(5)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Publikacje dydaktyczne
(3)
Filmy i seriale
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje religijne
(1)
Dostępność
dostępne
(93)
wypożyczone
(30)
nieokreślona
(1)
Placówka
Poczytalnia-Oddział dla dorosłych
(59)
Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży
(41)
Filia 2
(10)
Filia 3
(4)
Filia 1
(10)
Autor
Hemingway Ernest (1899-1961)
(9)
Zieliński Bronisław (1914-1985)
(8)
Molicka Maria
(5)
Bester Katarzyna (pisarka)
(2)
Greinert Agnieszka
(2)
Hawkins Paula (1972- )
(2)
Jaszczurowska Maria
(2)
Jedersafe
(2)
Jedersafe. Trylogia universe
(2)
Kleszcz Ewa (tłumacz)
(2)
Kozera Piotr
(2)
Lange-Rachwał Magdalena
(2)
Miller Katarzyna (psycholog)
(2)
Mętrak-Ruda Natalia
(2)
Poprawska Urszula
(2)
Rusinek Michał (1972- )
(2)
Serreli Silvia (1974- )
(2)
Serreli Silvia. Lena
(2)
Supeł Barbara
(2)
Allen Frankie
(1)
Alloway Tracy Packiam
(1)
Alloway Tracy Packiam. Specjalne moce
(1)
Allwright Deborah
(1)
Arobal Bartek (1984- )
(1)
Bajerowicz Katarzyna (1969- )
(1)
Barbaro Bogdan (1949- )
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bartosiak Jeremi
(1)
Batory Stefan (1978- )
(1)
Bergiel Anna
(1)
Berkane Nadia (1973- )
(1)
Blanchet Pascal (1980-)
(1)
Bloom Paul (1963- )
(1)
Boczarska Magdalena (1978- )
(1)
Boldys Dawid
(1)
Bolecka Anna (1951- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Braiter Paulina (1968- )
(1)
Brian Rachel (1971- )
(1)
Bries Stephen
(1)
Brodowska Zuzanna
(1)
Brodzik Agnieszka
(1)
Broma Paulina
(1)
Brooks Felicity
(1)
Brosz Bartłomiej
(1)
Bury Magdalena
(1)
Bąkiewicz Grażyna (1955- )
(1)
Cagara Aleksandra
(1)
Campanella Marco
(1)
Campanella Marco. Tupcio Chrupcio
(1)
Carbonell David A
(1)
Casalis Anna (1953- )
(1)
Cawthon Scott (1971- )
(1)
Cawthon Scott (1971-). Five nights at Freddy`s
(1)
Cawthon Scott (1971-). Tales from the Pizzaplex
(1)
Chabros Aleksandra
(1)
Chajdas Olga (1983- )
(1)
Chalimoniuk Ewa
(1)
Chattam Maxime (1976- )
(1)
Chudzińska Justyna
(1)
Chutnik Sylwia (1979- )
(1)
Chödrön Pema (1936- )
(1)
Craske Michelle G. (1959- )
(1)
Curtis King (1934-1971)
(1)
Czarkowska Iwona (1970- )
(1)
Depko Andrzej (1962- )
(1)
Desjardins India (1976- )
(1)
Dickson Allison
(1)
Dobkowska Agata
(1)
Dobroczyński Bartłomiej (1958- )
(1)
Douglas Claire
(1)
Dulleck Nina (1975- )
(1)
Fabisiak Emilia
(1)
Fenton Edward (1917-1996)
(1)
Ferrero Mar
(1)
Fiedorczuk Natalia (1984-)
(1)
Filak Patrycja
(1)
Fitzek Sebastian (1971- )
(1)
Ford Debbie (1955-2013)
(1)
Friedman Robert S. (1942-2019)
(1)
Galanti Regine
(1)
Gawda Barbara
(1)
Gefen Shira
(1)
Geiger A.V
(1)
Golec Danuta
(1)
Green Alison
(1)
Gruba Arleta
(1)
Gryżewski Andrzej (psycholog)
(1)
Gulewicz Artur (1978- )
(1)
Górka Magdalena (1977- )
(1)
Haduła Aleksandra
(1)
Haliński Lesław
(1)
Hanh Thich Nhat (1926- )
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Hatalska Natalia
(1)
Hawn Goldie (1945- )
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Heerma van Voss Daan (1986- )
(1)
Hirson Roger O
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(50)
2010 - 2019
(46)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(99)
1901-2000
(13)
1945-1989
(11)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(111)
Niemcy
(1)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(110)
angielski
(1)
niemiecki
(1)
Odbiorca
Dorośli
(42)
Dzieci
(32)
6-8 lat
(24)
Młodzież
(21)
0-5 lat
(19)
14-17 lat
(19)
9-13 lat
(7)
Rodzice
(7)
Nauczyciele
(3)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(35)
Literatura amerykańska
(20)
Literatura angielska
(8)
Literatura francuska
(3)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura włoska
(3)
Literatura hiszpańska
(2)
Literatura hebrajska
(1)
Literatura holenderska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Temat
Kobieta
(2634)
Przyjaźń
(2179)
Rodzina
(1971)
Tajemnica
(1789)
Relacje międzyludzkie
(1733)
Lęk
(-)
Miłość
(1507)
Magia
(1221)
Śledztwo i dochodzenie
(1083)
Nastolatki
(1037)
II wojna światowa (1939-1945)
(974)
Rodzeństwo
(945)
Zwierzęta
(905)
Uczucia
(845)
Dziewczęta
(836)
Życie codzienne
(739)
Uczniowie
(705)
Historia
(681)
Dzieci
(661)
Podróże
(660)
Zabójstwo
(618)
Trudne sytuacje życiowe
(571)
Policjanci
(552)
Sekrety rodzinne
(550)
Ludzie a zwierzęta
(536)
Małżeństwo
(534)
Osoby zaginione
(513)
Walka dobra ze złem
(507)
Chłopcy
(484)
Stworzenia fantastyczne
(480)
Wybory życiowe
(476)
Polityka
(463)
Wojna
(462)
Boże Narodzenie
(460)
Relacja romantyczna
(449)
Uprowadzenie
(439)
Żydzi
(435)
Władcy
(429)
Zemsta
(427)
Walka
(425)
Psy
(422)
Wakacje
(415)
Matki i córki
(393)
Poszukiwania zaginionych
(392)
Samotność
(391)
Zakochanie
(391)
Spisek
(390)
Śmierć
(389)
Dojrzewanie
(383)
Arystokracja
(378)
Czarownice i czarownicy
(354)
Koty
(353)
Władza
(353)
Dziennikarze
(349)
Przestępczość zorganizowana
(349)
Marzenia
(344)
Humor
(339)
Prawo
(337)
Mężczyzna
(320)
Pisarze polscy
(306)
Nauka
(301)
Krainy i światy fikcyjne
(300)
Dzieciństwo
(296)
Ojcowie i córki
(295)
Pisarze
(291)
Prywatni detektywi
(291)
Demony
(280)
Dziadkowie i wnuki
(278)
Zdrada
(275)
Seryjni zabójcy
(270)
Duchy
(267)
Sieroty
(265)
Język polski
(257)
Kultura
(256)
Zarządzanie
(256)
Ojcowie i synowie
(252)
Wojownicy
(252)
Studenci
(245)
Podróże w czasie
(233)
Szkoły
(230)
Politycy
(227)
Samobójstwo
(225)
Superbohaterowie
(224)
Język angielski
(222)
Polacy za granicą
(221)
Lekarze
(219)
Ucieczki
(213)
Obyczaje i zwyczaje
(210)
PRL
(210)
Smoki (stworzenia fantastyczne)
(210)
Wychowanie w rodzinie
(204)
Kłamstwo
(203)
Grupy rówieśnicze
(202)
Rzeczywistość alternatywna
(202)
Zjawiska paranormalne
(202)
Polacy
(201)
Czarodzieje
(200)
Potwory
(200)
Odwaga
(197)
Ludzie bogaci
(194)
Społeczeństwo
(192)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1901-2000
(2)
1801-1900
(1)
1945-1989
(1)
1989-2000
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Anglia (Wielka Brytania)
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Dalmacja (kraina historyczna)
(1)
Francja
(1)
Niemcy
(1)
Sewilla (Hiszpania)
(1)
Watykan
(1)
Wielka Brytania
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(33)
Powieść
(27)
Poradnik
(24)
Thriller
(10)
Broszura
(9)
Opracowanie
(8)
Romans
(6)
Bajki i baśnie
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Wiersze
(4)
Kryminał
(3)
Powieść obyczajowa
(3)
Powieść psychologiczna
(3)
Fantasy
(2)
Horror
(2)
Poradnik duchowy
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Analiza i interpretacja
(1)
Antologia
(1)
Dyskusja
(1)
Fantastyka
(1)
Felieton
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręcznik
(1)
Powieść grozy
(1)
Powieść historyczna
(1)
Publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Reportaż
(1)
Science fiction
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(32)
Edukacja i pedagogika
(8)
Medycyna i zdrowie
(6)
Rozwój osobisty
(6)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Religia i duchowość
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Historia
(1)
114 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
(Specjalne moce / Tracy Packiam Alloway)
Tytuł oryginału: "The Playground problem - a book about anxiety".
Tytuł oryginału cyklu: SEN Superpowers.
Uczniowie przygotowali prezentacje o tym, co ich interesuje. Amelka bardzo się boi wystąpienia przed całą klasą. Martwi się, że zapomni tekst i nie odpowie na pytania kolegów. Czy użyje swoich SPEcjalnych mocy, żeby pokonać lęk?
"SPEcjalne moce" to seria książek, której celem jest podniesienie samooceny u dzieci o specjalnych potrzebach edukacyjnych (SPE). Autorka bierze pod lupę wybrane zaburzenia rozwojowe. Skupia się na mocnych stronach oraz nietypowych umiejętnościach młodych bohaterów, które pozwalają im mierzyć się z codziennymi wyzwaniami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Cała Polska Czyta Dzieciom)
Nie wahaj się ani przez chwilę - to zbiór niezwykłych opowieści. Każda z nich opowiada inną historię, każda z nich zilustrowana jest w inny sposób. A jednak... łączy je pewna wartość - docenienie i wygrana w konkursie Literackim im. Astrid Lindgren na współczesną książkę dla dzieci i młodzieży, zorganizowanym przez Fundację "ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom" pod patronatem Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Ambasady Szwecji i patronem literackim Polskiej Sekcji IBBY. Jury Konkursu, nawiązując do najwyższych standardów literatury dla dzieci wyznaczonych przez jego Patronkę nagrodziło je ze względu na wysoki poziom literacki i etyczny, które z pełnym przekonaniem można polecać do czytania dzieciom. W niniejszym zbiorze znajdziecie cztery wzruszające historie: "Biuro zagubionych zabawek", "Kosmiczni odkrywcy. Franio i jego babcia", "Misiostwo świata", "Opowieść o Błękitnym Psie".
To zbiór czterech tytułów. Każdy z nich opowiada inne historie, każdy jest zilustrowany w inny sposób. A jednak… łączy je pewna wartość – wygrana w Konkursie Literackim im. Astrid Lindgren na współczesną książkę dla dzieci i młodzieży, zorganizowanym przez Fundację „ABCXXI – Cała Polska czyta dzieciom” pod honorowym patronatem Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego oraz Ambasady Szwecji i patronatem literackim Polskiej Sekcji IBBY. Jury Konkursu, nawiązując do najwyższych standardów literatury dla dzieci wyznaczonych przez jego Patronkę, nagrodziło je ze względu na wysoki poziom literacki i etyczny.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (2 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bruno stał w progu swojego pokoju i z niepokojem przyglądał się musze. Niepokój to taki mały, czasami bardzo malutki strach. Jest tak malutki, że nie wiadomo, czym jest i dlaczego jest. Może pozostać malutki, a może zacząć rosnąć i stać się bardzo, bardzo duży. I wtedy zamienia się w strach. Można powiedzieć, że niepokój to ziarenko strachu, które odpowiednio podlewane, rozkwitnie i stanie się bardzo duże. Bruno czuł niepokój, bo choć mucha była zdecydowanie mniejsza od niego, to... jak na muchę, była duża.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Misia Marysia boi się nocnych strachów. Nie chce zostać sama w ciemności. Na szczęście znajdzie się sposób na nocne strachy. I na żartownisia, który je wywoływał.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mam coś twojego / Katarzyna Bester. - Wydanie I. - Białystok : Niegrzeczne Książki, 2021. - 216, [8] stron ; 21 cm.
Dwoje ludzi, niesforny labrador, kilka tajemnic i gorące spotkania Kate poznajemy w momencie, gdy pijana wbiega na ścianę, by przedostać się na słynny peron 9 i 3/4. Taka właśnie jest: żywiołowa, radosna i spontaniczna. Pewna tajemnica z przeszłości kładzie się jednak cieniem na jej życiu i sprawia, że dziewczyna boi się zakochać. Wszystko może się zmienić, gdy przypadkiem znajduje na ulicy psa. Właścicielem labradora okazuje się przystojny Scott Weasly. Czy jego urok stopi lód w sercu Kate? Czy kilka przypadkowych spotkań wystarczy, żeby fascynacja przerodziła się w namiętność? Katarzyna Bester znana jest z romansów pisanych z przymrużeniem oka, pełnych humoru i zwrotów akcji, które zawsze prowadzą do gorącego finału. Bohaterowie powieści „Mam coś twojego” popełniają błędy, są roztargnieni i mają swoje wady, ale właśnie dlatego tak bardzo się ich lubi! Ta historia jest jak pikantna komedia romantyczna, w której każdy chciałby zagrać główną rolę.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ucieczka z nieznajomym / Katarzyna Bester. - Wydanie I. - Białystok : Niegrzeczne Książki, 2021. - 238, [1] strona ; 21 cm.
Kiedy chcesz wydostać się z pułapki, możesz stracić czujność i… zmysły. Ucieczka z nieznajomym nie wydaje się rozsądna, ale Hannah nie ma wyboru. Czy właśnie wpakowała się w jeszcze gorsze kłopoty? Powrót nie wchodzi w grę. Hannah musi uciekać, kryć się przed mężem i oprawcą w jednej osobie. Jeśli trafi ON na jej ślad, zrobi wszystko, aby ją zatrzymać i odpowiednio zdyscyplinować. Plan kobiety jednak nagle się sypie i trzeba improwizować. Wtedy Hannah odkrywa, że jeden ze stojących przy drodze samochodów ma otwarte drzwi. Chowa się za siedzeniem pasażera i postanawia zdać się na los. Szybko się orientuje, że mężczyzna, który nieświadomie wywiózł ją z dala od zagrożenia, nie jest zwyczajnym turystą. Tajemniczy Jonathan może pomóc jej w ucieczce. Podczas wspólnej podróży tych dwoje odkrywa, jak wiele ma ze sobą wspólnego, a ich przypadkowa znajomość stopniowo przeradza się w pożądanie, z którym coraz trudniej im walczyć. Czy dopadnie ich przeszłość? Czy mogą zaufać sobie nawzajem?
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (2 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Concerto d'amore / Anna Bolecka. - Wydanie I - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2004. - 335, [1] strona ; 20 cm.
(Seria "Z Zegarkiem" / Wydawnictwo W.A.B.)
Forma i typ
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Gatunek
Sugestywna, zmysłowa opowieść o poszukiwaniu miłości, sensu i stałości w świecie, którym rządzi przypadek. Bohaterowie to czterdziestoletni mężczyzna, żyjący z dnia na dzień, emocjonalnie niedojrzały, nieustannie angażujący się w przelotne romanse z młodymi dziewczynami, i kobieta w podobnym wieku, samotnie wychowująca nastoletnią córkę, wciąż atrakcyjna, ale żyjąca wspomnieniami dawnej namiętności. On ma wrażenie, że nie żyje naprawdę i poszukuje w dzieciństwie źródeł lęku, który pozbawił go szczęścia. Ona szuka wskazówek w snach i w mrocznej historii swojej rodziny. Losy obojga krzyżują się w niezwykłych okolicznościach. Czy to spotkanie uporządkuje ich świat? Powieść Anny Boleckiej zachwyca intensywnością emocji, bogactwem wątków i symboli. To także wielobarwna panorama Warszawy, zmieniającej się w rytm pór roku, i galeria wyrazistych, niebanalnych postaci, przede wszystkim pary głównych bohaterów, którym patronują Eros i Psyche.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The worry (less) book : feel strong, find calm, and tame your anxiety!.
Nowy komiksowy podręcznik Rachel Brian, autorki bestsellerowego Zgadzam się albo i nie! oraz znanego na całym świecie filmiku Tea Consent. Książka została napisana z myślą o tych, którzy się zamartwiają lub trapi ich lęk, czyli właściwie o nas wszystkich. Każde dziecko na co dzień doświadcza różnych uczuć mniej lub bardziej przyjemnych. I każde niejednokrotnie czegoś się obawia. Ale bywa, że nadmierny lęk staje się przeszkodą. Ta książka pomoże rozpoznać własne lęki i zrozumieć, dlaczego obawy są nieodłączną częścią życia, a także wyposaży małych czytelników w narzędzia przydatne, by odzyskać spokój. Rzeczowa treść, która powstała w oparciu o badania naukowe, przedstawiona w formie zabawnych scenek. Bezcenne narzędzie dla rodziców i nauczycieli!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
The introverts / Zuzanna Brodowska. - Gdynia : Novae Res, © 2021. - 287, [3] strony ; 20 cm.
Forma i typ
Przynależność kulturowa
Gatunek
Tytuł oryginału: The introverts.
Nie można przez całe życie uciekać w samotność. Kiedy jesteś wrażliwą nastolatką, nie masz przyjaciół ani chłopaka, za to nieustannie towarzyszy ci poczucie, że nie pasujesz do całego świata - możesz przybić piątkę z Hope Wintersnow, bohaterką powieści „The Introverts”. Hope nie lubi szkoły, fałszywych ludzi i tego, że ktoś wciąż od niej czegoś wymaga. Ale jej prawdziwe problemy zaczynają się w momencie, gdy na horyzoncie pojawia się przystojniak Aiden. Wkrótce okazuje się, że to właśnie razem z nim Hope musi przygotować projekt na zajęcia z muzyki, co sprawia, że ogarnia ją przeczucie nadciągającej katastrofy. Czy nieśmiałej nastolatce uda się przezwyciężyć własne lęki i w końcu się przed kimś otworzyć?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak się dzisiaj czujesz? Ta książka w przyjazny i uspokajający sposób opowiada o uczuciach. Jak je rozpoznać? Zrozumieć? Nazwać? Jak rozmawiać o emocjach i jak sobie z nimi radzić. Ta pięknie ilustrowana książka mówi m.in. o tym, dlaczego emocje są (i są ważne), jak się zmieniają? Czy możemy je zmieniać? Co czują nasi bliscy i przyjaciele? Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. Pomaga zrozumieć radość, smutek, złość i inne emocje. Ułatwia dorosłym rozmowę z dziećmi na temat uczuć. W przystępny sposób objaśnia sprawy bliskie dzieciom.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The worry trick : how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it.
Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych – terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju. Książka Davida A. Carbonella będzie świetnym uzupełnieniem terapii osób zmagających się z chronicznym niepokojem związanym z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, fobią społeczną czy zespołem uogólnionego lęku (GAD). To także idealna lektura dla tych, którzy zadręczają się troskami jedynie od czasu do czasu i nigdy nie poddawali się psychoterapii. Skorzystają z niej również profesjonaliści, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat terapii zaburzeń lękowych. "Wreszcie powstała książka na temat lęku, którą mogę polecać moim pacjentom, mając pewność, że dzięki niej lepiej zrozumieją naturę nękających ich uporczywych obaw i zyskają umiejętność radzenia sobie z nimi. Tak wielu moich podopiecznych zmaga się z przewlekłym lękiem i jak dotąd ich poszukiwania odpowiednich środków i technik okazywały się daremne – dopiero Dave Carbonell ofiarował im to, czego szukali: skarbiec porad i pomysłów na to, jak radzić sobie z niepokojem. To nadzwyczaj zajmująca lektura, którą z pewnością będę polecać wielu osobom zwracającym się do mnie o pomoc." Dr Robert W. McLellarn, założyciel i kierownik ośrodka Anxiety and Panic Treatment Center w Portland.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Tupcio Chrupcio / Marco Campanella)
(Wychowanie przez Czytanie)
Tupcio Chrupcio jest już dużą myszką i zwykle niczego się nie boi, tylko... nie lubi chodzić do lekarza. Tym razem spadł z drabinki i musi pojechać na pogotowie, gdzie zajmą się nim troskliwie pielęgniarka i pan doktor. Czy Tupcio Chrupcio zrozumie, że lekarza nie trzeba się bać?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Five nights at Freddy`s / Scott Cawthon, Andrea Waggener)
(Tales from the Pizzaplex / Scott Cawthon, Andrea Waggener ; #3)
Na okładce nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie. Przyjęta nazwa autorki: Andrea Rains Waggener. Przyjęta nazwa tłumaczki: Paulina Wojnakowska-Jabłońska.
Każdy z nas przed czymś ucieka… A ty? Odkąd zmarł ojciec Sama, chłopak wciąż obawia się wszystkiego, co niezdrowe. Luca z jakiegoś powodu panicznie boi się kostiumu Springtrapa z Mega Pizzaplexu… A dla Grady’ego, który cierpi na klaustrofobię, praca technika w pizzerii to prawdziwy koszmar. W świecie Five Nights at Freddy’s nigdy nie zapomnisz o swoich najgorszych lękach.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: Le signal.
Najnowsza powieść Maxime'a Chattama to hołd złożony mistrzom gatunku, Stephenowi Kingowi i H.P. Lovecraftowi. Porównywana również do serialu „Stranger Things”, przerażająco wciągająca lektura z pogranicza horroru i thrillera, w której mieszają się nasze najdawniejsze lęki i obawa o przyszłość świata. Jej bohaterowie – pragmatyczni dorośli, grupka zaradnych chłopców, tajemniczy sąsiedzi, powątpiewający funkcjonariusze policji – będą musieli rozwiązać szereg zagadek, by wielki sekret w końcu ujrzał światło dzienne. Rodzina Spencerów właśnie przeprowadziła się do Mahingan Falls. Miasteczko to oaza spokoju. A przynajmniej tak im się wydawało... Ponure morderstwa, rozmowy telefoniczne zakłócane nieludzkimi wrzaskami, krążące od lat plotki o praktykowaniu czarów i przerażająca istota, która błąka się po lesie i ściga nastolatków... A to dopiero początek. Czy przeciążony obowiązkami oficer policji poradzi sobie z tą niecodzienną sytuacją?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 fr. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie we współczesnym świecie jest prawdziwym wyzwaniem. I odczuwamy to każdego dnia. Jak sobie z tym poradzić? Pema Chödrön, autorka bestsellerowych książek, w swojej najnowszej publikacji, doradza jak nauczyć się kochać życie, takim jakie jest. A także jak akceptować wszystko to, co ono ze sobą niesie i przekuwać przeciwności losu w pozytywne dla nas zmiany. "Twoje piękne życie" to połączenie mądrości, głębokich refleksji z charakterystyczną dla autorki życzliwością i poczuciem humoru. Książka, która daje nadzieję.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "Le Noël de Marguerite" 2013.
Wzruszająca opowieść o tym, że w Wigilię naprawdę zdarzają się cuda. Małgorzata jak co roku spędza Wigilię samotnie. Tak jej wygodnie. Rodzinne święta ją męczą, zresztą w ogóle nie wychodzi z domu - ma ponad osiemdziesiąt lat, a na zewnątrz czai się tyle niebezpieczeństw... Właśnie zamierza usiąść do kolacji przed telewizorem, gdy nagle zdarza się coś, co odmieni te święta - i wszystkie następne dni...
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: The other Mrs. Miller, 2019.
Phoebe Miller nie jest pewna, kiedy pierwszy raz zobaczyła ten stary gruchot zaparkowany przed jej domem. Ale wie, że pojawia się regularnie. I że to nic dobrego. Kim jest tajemniczy kierowca i co go tak interesuje w przygnębionej, nudnej pani domu, która topi smutki w kolejnych butelkach wina i pudełkach lodów? No cóż, Phoebe wkrótce się dowie. I gorzko tego pożałuje. Gdy do domu po sąsiedzku wprowadzają się Napierowie, życie pani Miller znowu staje się ekscytujące. Vicki Napier wydaje się idealną kandydatką na przyjaciółkę od serca, a jej przystojny syn Jake, który lada moment rozpocznie studia, wart jest grzechu. W końcu kto powiedział, że pani domu nie może się zabawić? Phoebe traci czujność. A to poważny błąd. Nigdy nie powinna spuszczać z oczu tajemniczego kierowcy.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 amer. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Choć Libby Hall potrzebuje chwili wytchnienia, nigdy nie rozważała wzięcia urlopu, do momentu, gdy dostaje ulotkę o zamianie domów. Propozycja Heywoodsów przychodzi w odpowiednim czasie. Zanim Libby zacznie zajmować się uzdrawianiem relacji z Jamiem, zaczyna popadać w paranoję, że jest obserwowana. W jej domu zaczynają dziać się dziwne rzeczy. Kiedy Jamie nagle choruje, Libby pragnie jedynie wrócić do swojego komfortowego, ale niedoskonałego życia, lecz wtedy jest już za późno. Libby odkrywa sekret Heywoodsów. Jamie również skrywa swoje tajemnice. Nasila się paranoja Libby, gdy jej przeszłość daje o sobie znać. Ktoś zastawił na nią pułapkę. Co będzie w stanie poświęcić by wyjść z tego cało?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Podtytuł na okładce: Jak pozbyć się (pająków-) strachu przed pająkami.
Aaa, ratunku, pająk! Każdy z nas już kiedyś słyszał taki krzyk, prawda? Pająki można spotkać w zasadzie wszędzie, jest ich wiele, mają najróżniejsze kształty i kolory. Nie wiesz, co zrobić, kiedy natkniesz się na takie zwierzątko w domu, choć akurat nie szukasz wielonożnego współlokatora? I jak na złość nie masz pod ręką magicznej różdżki, która sprawiłaby, że pająk zniknie? Nie szkodzi! Dzięki tej książce, oprócz masy zabawnych i ciekawych faktów, poznasz też ultramegaskuteczny trik: jak pozbyć się strachu przed pająkami!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. O (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej