SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

34 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemne recepty doktora Nostradamusa / Kurt Allgeier ; [tł. z niem. Agata Janiszewska]. - Wrocław : Astrum, 1995. - 136 stron ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Allgeier Kurt (1929- ). Janiszewska Agata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

(Poznajemy Kolory)

Autor

Tkaczyk Lech (1956- ). Talkowska.Natalia.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Gatunek

Broszura

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM.O (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta czyli Sposób na zdrowie / Jadwiga Biernat. - Wrocław : "Astrum", 1997 - 238, [2] strony ; 21 cm.

(Zdrowe Życie.)

Autor

Biernat Jadwiga (1944- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Dietetyka Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Każdego roku na budowę nowych szpitali i leczenie chorych przeznacza się ogromne nakłady finansowe. Pacjentami są nie tylko ludzie starsi, ale - z dnia na dzień - coraz młodsi: dzieci, a nawet niemowlęta. Choroby cywilizacyjne: alergia, astma, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, otyłość, nowotwory dotykają coraz więcej osób. Ogromny arsenał leków, możliwość przeprowadzania skomplikowanych zabiegów medycznych, potrafią na jakiś czas zaradzić naszym dolegliwościom, niestety, na dłuższą metę okazują się mało skuteczne. Gdzie należy szukać źródła wspomnianych problemów? Uważam, że wciąż za mało uwagi poświęcamy profilaktyce. Niewiele wiemy o tym, jak styl życia wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Nasza świadomość dotycząca zdrowej diety jest również niewielka. Edukacja na ten temat zatrzymała się na etapie podręczników z lat szkolnych, choć, tak jak w każdej dziedzinie życia, również w dietetyce dokonano wielu nowych odkryć i obalono dawne teorie. Odżywiając się właściwie możemy zapobiegać wielu chorobom, chronić organizm przed stresem oraz skutkami skażonego środowiska. Współczesne badania naukowe ewidentnie wskazują, że sposób odżywiania i dobór składników żywieniowych mają duży wpływ na powstawanie rozmaitych chorób, w tym nowotworowych. Książka Dieta która żywi i leczy daje Ci możliwość poznania bardzo ważnych, a zarazem prostych reguł dotyczących zdrowego odżywiania. Pomoże Ci w dokonaniu prawidłowego wyboru, a tym samym w odnalezieniu właściwej drogi do osiągnięcia zdrowia i dobrego samopoczucia. Znajdziesz w niej liczne wskazówki i praktyczne rady pochodzące zarówno z mojego doświadczenia, jak i opinii specjalistów z rożnych dziedzin: lekarzy, biochemików, dietetyków i naturoterapeutów. Stosując się do rad zawartych w książce Dieta która żywi i leczy możesz być pewny poprawy jakości swojego życia. Agnieszka Biernat - autorka książek: „Dieta która żywi i leczy” , "Zdrowiej jesz - zdrowiejesz!", a także programów i wywiadów radiowych poświęconych profilaktyce zdrowotnej. Właścicielka Gabinetu Dietoterapii. Na co dzień aktywnie propaguje zasady zdrowego odżywiania i ekologicznego stylu życia. Prowadzi indywidualne porady zdrowotno - dietetyczne, wykłady oraz warsztaty poświęcone wyżej wymienionym zagadnieniom, pisze artykuły na temat profilaktyki zdrowotnej, higieny psychicznej, kosmetyki naturalnej i ekologii. Współpracuje z lekarzami różnych specjalności, terapeutami oraz ośrodkami. Jej życiowe pasje to ekomedycyna, dietetyka, psychotronika, radiestezja zdrowia. Niniejsza książka pomoże Państwu w wyrobieniu sobie własnego zdania na temat właściwego odżywiania. Autorka w konkretny i jasny sposób przedstawia Czytelnikowi wiedzę o poszczególnych grupach pokarmów odwołując się przy tym do zdania autorytetów jak i do zdrowego rozsądku Czytelnika. "Oprócz kompedium wiedzy o swiadomym odżywianiu, macie Państwo przed sobą także bodziec do zastanowienia się nad własną dietą i zachętę do ewentualnej zmiany. Wszystko oprawione w mnóstwo faktów i napisane lekkim, przystępnym językiem"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Podstawy komunikowania społecznego / Bogusława Dobek-Ostrowska. - Wyd. 2 (dodr.) - Wrocław : "Astrum", 2004. - 168 stron : rysunki, tab., wykresy ; 23 cm.

(Kreatywność)

Autor

Dobek-Ostrowska Bogusława (1955- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne Publikacje informacyjne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Komunikacja społeczna Komunikowanie się Stosunki międzyludzkie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Indeks.

Komunikowanie jest jednym z najstarszych procesów społecznych. Komunikowanie społeczne to najstarszy system komunikowania w którym mieszczą się wszystkie procesy związane z porozumiewaniem się jednostek ludzkich.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Choroby żył / Paul Edelmann, Uwe Leiendecker ; [tł. Olga Kiełczyńska-Chrząszcz, Mateusz Chrząszcz]. - Wrocław : "Astrum", 1999. - 114, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Zdrowie w Pytaniach i Odpowiedziach.)

Autor

Edelmann Paul. Leiendecker Uwe. Kiełczyńska-Chrząszcz Olga. Chrząszcz Mateusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Żyły

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Rodzice a nastolatki / Stephan Fisher ; [tł. z ang. Piotr Domański]. - Wrocław : "Astrum", 1997 - 128, [8] stron ; 21 cm.

Autor

Fisher Stephan. Domański Piotr.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Młodzież Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Edukacja i pedagogika

Tytuł oryginału: "Parent and teenager".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

I ty możesz rysować : domy i nie tylko / [il. John Lambert ; tł. z ang. "Werba"]. - Wrocław : "Astrum", 1994. - 80 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Lambert John

Forma i typ

Książki

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Owoce egzotyczne / Eliza Lamer-Zarawska. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 400 stron, [24] strony tabl. kolor. : ilustracje ; 21 cm.

(Kuchnia Milenijna.)

Autor

Lamer-Zarawska Eliza (1935- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Owoce egzotyczne Tropiki

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Nadciśnienie tętnicze : walka z cichym zabójcą / Andrew Laughin ; [tł. z ang.]. - Wrocław : "Astrum", 1996 - 155, [1] strona ; 22 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka.)

Autor

Laughin Andrew.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciśnienie krwi wzmożone

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The high blood-pressure, 1994.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szkoła flirtowania / John Romero [pseud.], Barbara Borzymowska. - Wrocław : "Astrum", 1994 - 158, [2] strony : rysunki ; 21 cm.

(Nastolatki : przewodnik po życiu i miłości.)

Autor

Pękala Piotr Borzymowska Barbara.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Życie seksualne Obyczaje towarzyskie Stosunki interpersonalne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 159.9

Książka

W koszyku

oceń

Sentencje o życiu i ojczyźnie, miłości i przyjaźni wypowiedziane ustami bohaterów trylogii / Henryk Sienkiewicz ; [wybór i sł. wstępne Dorota Strukowska]. - Wrocław : "Astrum", [2016]. - 231, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Sienkiewicz Henryk (1846-1916) Strukowska Dorota.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Rok wyd. wg http://www.dobre-ksiazki.com.pl.

Któż z nas nie zna Trylogii Henryka Sienkiewicza i jej bohaterów, a szczególnie Pana Onufrego Zagłoby - wielkiego patrioty, miłośnika ojczyzny, który swoimi dowcipnymi i mądrymi uwagami potrafił pogodzić najbardziej zwaśnione strony. Książka ta jest wyborem cytatów najciekawszych i najlepiej charakteryzujących tamtą epokę. Wypowiedzi pana Zagłoby to niekiedy prawdziwe perełki, zarówno pod względem mistrzowskiego języka, jak i zaskakującej celności i głębokiej ludzkiej mądrości, uniwersalnej i ponadczasowej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-84 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szukam pracy : dla kobiet z wyższym wykształceniem / Ewa Stacewicz. - Wrocław : "Astrum", 2001. - 115, [5] stron ; 21 cm.

(Psychologia Społeczna.)

Autor

Stacewicz Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Absolwenci szkół wyższych Kobieta Rozmowa kwalifikacyjna Życiorysy urzędowe Praca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse

Autorka w swym bardzo przejrzystym i z doskonałą znajomością tematu napisanym poradniku zawarła mnóstwo pomocnych rad dla szukających pracy Pań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna : jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl ; [tł. Jadwiga Wilk]. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 135 stron ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka.)

Autor

Stingl Werner. Wilk Jadwiga.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Stres Metodologia Zapobieganie Zwalczanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okł. podtyt.: zaburzenia snu, stres i frustracja w pracy, nałogi, zawód miłosny, reakcje lękowe, fobie, depresje, drogi wyjścia z kryzysu, ćwiczenia relaksacyjne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dwa słowa o miłości / w oprac. Doroty Strukowskiej ; [wybór i wstęp Dorota Strukowska]. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 215, [1] strona ; 21 cm.

(Ogrody Literatury.)

Autor

Strukowska Dorota.

Forma i typ

Książki Poezja

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość

Gatunek

Aforyzmy Wiersze Przysłowia Antologia

Na okł. podtyt.: Walentynki, złote myśli, wiersze do pamiętników, liścików miłosnych, na karty pocztowe i inne miłosne okazje.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 82-82

Książka

W koszyku

oceń

Cienie czyli Jak za pomocą rąk wyczarować teatr w domu / [Lech Tkaczyk]. - Wrocław : "Astrum", 1994 (Krak. : DWWLA). - [6] stron, 32 k. il. ; 30 cm.

Autor

Tkaczyk Lech

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Teatr cieni

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Nazwa aut. w cop. - U góry s. tyt. i okł. : I ty możesz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

John Lennon : życie i legenda / Richard Buskin ; [tłumaczenie Jarosław Rybski]. - Wrocław : Wydawnictwo "ASTRUM", 1993. - 256 stron : fotografie ; 34 cm.

Autor

Buskin Richard (1959- ) Rybski Jarosław (1966- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lennon, John (1940-1980) Ono, Yoko (1933- ) Beatles (zespół muzyczny) Wielka Brytania

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Książka opowiada pełną historię niezwykłego człowieka, urodzonego w Liverpoolu w 1940 roku, który stał się zjawiskiem kulturowym. Człowiek ten nie tylko zmienił obraz muzyki popularnej, ale także prezentował wartości i postawy, z którymi utożsamiało się całe pokolenie. Nawet dzisiaj, ponad trzydzieści lat po jego tragicznej śmierci, wciąż jest wzorem dla milionów. Autor daje nam sugestywny obraz życia muzyka, który inspirował swoje pokolenie. Książka zawiera nigdy wcześniej niepublikowane wywiady z najbliższymi Johna. Setki wspaniałych, kolorowych zdjęć czynią ją niezwykle atrakcyjną dla fanów. Wspaniałe portrety, zdjęcia z dzieciństwa oraz z koncertów oddają w pełni poczucie humoru, dowcip Johna i miotające nim sprzeczności. Zainteresowania muzyczne i pisarskie Johna pomogły mu przetrwać niespokojne dzieciństwo i młodość. Od 1969 roku do śmierci w 1980 roku John przeżywał okres artystycznego samopoznania i rozwoju, dzięki któremu powstała wspaniała muzyka. Po pięciu latach wyciszenia ? pełen nowej muzyki ? z entuzjazmem planował swoją przyszłość. To, co zdarzyło się 8 grudnia 1980 roku jest wszystkim znane. Ale nawet smutek po stracie Johna nie jest w stanie przyćmić radości obcowania z jego muzyką. Muzyczny geniusz XX wieku wciąż żyje w sercach swoich fanów! [nieprzeczytane.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 78 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Głodówka lecznicza : droga do ponownej młodości / Hermann Geesing, Thomas Adrian ; [tł. z niem. Piotr Donath, Ludwik J. Baworski]. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 1994. - 203 strony ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Geesing Hermann. Adrian Thomas. Baworski Ludwik J. Donath Piotr.

Forma i typ

Książki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Manipulacja i wywieranie wpływu na ludzi : / [podstawy, metody, techniki, przykłady] Anna Jarmuła. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, 2017. - 175 stron ; 23 cm.

Autor

Jarmuła Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Manipulacja Autoprezentacja Perswazja Negocjacje Asertywność Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Już same słowa MANIPULACJA czy WYWIERANIE WPŁYWU powodują negatywne skojarzenia. Najbardziej prymitywną formą manipulacji jest kłamstwo, jednak „ludzie dojrzali, mając do dyspozycji cały arsenał lepszych manipulacji, rzadko stosują formę zwykłego kłamstwa. Jeżeli w świecie dorosłych spotykamy proste kłamstwo, to najczęściej tylko wtedy, gdy spełnione są dwa podstawowe warunki <> kłamstwa: brzmi ono prawdopodobnie oraz jest absolutnie niemożliwe do sprawdzenia przez odbiorcę.” Autorka Anna Jarmuła w książce Manipulacja i wywieranie wpływu na ludzi, w prosty sposób stara się przybliżyć Czytelnikowi dzisiejszą wiedzę badaczy tego tematu. Książka bogata jest w opis technik, metod i przykładów na to, co powinniśmy wiedzieć, by przetrwać na froncie wpływu społecznego, uwikłani w próbę manipulacji naszą osobą czy też naszymi działaniami. W książce zawarta jest odpowiedź na pytanie jaki wpływ na nasze decyzje, postawę, sukces czy porażkę ma partycypacja w naszych zachowaniach osób trzecich. Koniecznie ją przeczytaj.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)