SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Niksen : holenderska sztuka nierobienia niczego /Olga Mecking ; przełożyła Ewa Skórska. - Warszawa : Prószyński i S-ka 2020. - 230 strona ; 21 cm.

Autor

Mecking Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Holendrzy Refleksyjność Samorealizacja Życie codzienne Odpoczynek Dobrostan psychiczny Niepełnosprawność intelektualna w stopniu głębokim

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Socjologia i społeczeństwo

Niksen niczego od ciebie nie chce i nic nie wymaga. Niczego nie potrzebujesz i dosłownie możesz nic nie robić. Nie musisz nic kupować, wprowadzać żadnej diety, ustalać planu ćwiczeń. Po prostu zwolnij. Usiądź. Daj sobie prawo do niedziałania - przez jakiś czas. Jesteśmy ciągle zajęci, zabiegani, nie mamy czasu. Nie dajemy sobie prawa do odpoczynku, do wytchnienia. Dokładamy sobie obowiązków, pracy, rozrywek, chcemy coraz więcej, żyjemy coraz szybciej, męczymy się coraz bardziej. Jesteśmy wciąż online, nie umiemy się oderwać i wyciszyć. Czujemy się wypaleni, wyczerpani i zniechęceni. "Niksen, holenderska sztuka nicnierobienia", ma na to radę. Oto prosty przewodnik, jak kilka razy dziennie nic nie robić - i czuć się z tym wyśmienicie. Nie tylko możemy, ale wręcz powinniśmy pozwolić sobie na niksen. Zacznij niksenować już dziś! Zobaczysz, jak wiele zyskasz! Hygge to wrażenie przytulności, kiedy siedzisz przy kominku. Lagom to szczęście środka, równowaga pomiędzy odpoczynkiem i zaangażowaniem, gdy robisz nie za dużo i nie za mało. Niksen pomoże ci zwolnić i nie robić nic (poza nicnierobieniem). Ta książka nauczy cię, jak nic nie robić i czuć się z tym dobrze. Usiądź wygodnie, wycisz się i dowiedz, jak robić nic - trzymasz w ręku przewodnik po niksen! Odpręż się i skorzystaj z doświadczeń Holendrów, jednego z najszczęśliwszych narodów na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak lepiej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Feeria, 2019. - 222, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Higiena psychiczna Myślenie Osobowość Refleksyjność Samorealizacja Uczucia Wrażliwość Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Psychologia

Znawczyni ludzkiej natury Christel Petitcollin powraca z kontynuacją bestsellerowego poradnika Jak mniej myśleć! Po lekturze książki Jak mniej myśleć zapewne wiesz już, że zaliczasz się do kręgu osób analizujących bez końca. Zdajesz też sobie sprawę, że nadwydajność mentalna jest twoim atutem, a fantastyczny umysł narzędziem do samodoskonalenia. Tylko jak optymalnie wykorzystać to, co siedzi w twojej głowie? Nikt nie wie lepiej od ciebie, jak potężne jest to wyzwanie! Książka Jak lepiej myśleć, będąca rozwinięciem i uzupełnieniem pierwszej części poradnika, pozwala wreszcie rozwiać dręczące cię wątpliwości. Autorka napisała ją w reakcji na liczne prośby czytelników, którzy domagali się dodatkowych wyjaśnień i odpowiedzi na konkretne pytania. Dzięki temu czytelnik ma wrażenie, że bierze udział w prywatnej rozmowie z terapeutką. Jak lepiej myśleć to zbiór przydatnych wskazówek dla osób nadwydajnych mentalnie i analizujących bez końca dotyczących codziennego życia w społeczeństwie. Jeśli potrzebujesz porady, jak odnaleźć spokój na płaszczyźnie zawodowej, w relacjach z najbliższymi oraz w miłości, koniecznie sięgnij po tę książkę! Dzięki niej jeszcze lepiej zrozumiesz siebie i innych, rozwiniesz i pokochasz swoją niezwykłą osobowość, a także nauczysz się organizować otoczenie tak, aby czuć się w nim jak najbezpieczniej. W książce Jak mniej myśleć autorka pomaga czytelnikowi znaleźć jego miejsce w świecie, a w Jak lepiej myśleć wskazuje, jak odnaleźć w tym świecie szczęście i spełnienie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piórka prawie wszystkie / Jan Sztaudynger ; wybór Anna Sztaudynger-Kaliszewicz, Dorota Sztaudynger-Zaczek ; posł. Tadeusz Nyczek. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2012. - 552, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Sztaudynger Jan (1904-1970) Sztaudynger-Kaliszewicz Anna (1933-2023) Sztaudynger-Zaczek Dorota Nyczek Tadeusz (1946- )

Forma i typ

Książki Poezja

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Humor Refleksyjność

Gatunek

Fraszki Wiersze

Piórka prawie wszystkie to pierwszy zbiór wszystkich fraszek mistrza gatunku, przygotowany przez córkę Autora, Annę Sztaudynger-Kaliszewicz. Wydanie zawiera ponad pięć tysięcy utworów i będzie najpełniejszym opublikowanym do tej pory zbiorem. Fraszki zostały ułożone tematycznie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-7 pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O co chodzi w byciu człowiekiem? : antropologia Edyty Stein okiem psychologa / Helena Teixeira Respondek. - Kraków : Wydawnictwo Karmelitów Bosych, 2022. - 320 stron ; 20 cm.

Autor

Teixeira Respondek Helena

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Teresa Benedykta od Krzyża (święta ; 1891-1942) Antropologia filozoficzna Człowiek Duchowość Psychologia egzystencjalna Refleksyjność Sens życia Uczucia Umysł

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia Religia i duchowość

Kim jestem? Co ja wiem o sobie? Skąd się wziąłem na tym świecie? Dokąd ostatecznie zmierzam? O co w tym wszystkim chodzi? Każdy z nas na różnym etapie życia musi sobie zada(wa)ć tego typu pytania. Gdy podejmiemy próbę spontanicznej odpowiedzi, łatwo możemy spostrzec, że nasza wiedza jest w tym aspekcie raczej skromna. Poza pewnymi oczywistymi wiadomościami wynikającymi z danego momentu mojego życia oraz jego nieodległej historii (np. wiem ile mam lat, wiem jakie jest moje wykształcenie, wiem, że coś teraz czuję, wiem, że piszę te słowa, mam w pamięci wczorajszy dzień, w którym zadziały się różnorakie zdarzenia, etc.) zbyt wiele i na głębszym poziomie trudno jest nam cokolwiek powiedzieć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)