SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Ukryta inteligencja hormonów : jak kierują twoim mózgiem / Martie Haselton ; przełożył Adam Tuz. - Warszawa : Prószyński Media, 2019. - 366 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Autor

Haselton Martie. Tuz Adam.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Cykl miesiączkowy Estrogeny Owulacja Płodność Seksualność Kobiecość

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia Medycyna i zdrowie

Czy wiedzieliście, że kobiety w okresie owulacji więcej chodzą, mniej jedzą, bardziej angażują się w życie towarzyskie, częściej spotykają się z mężczyznami i więcej flirtują? Albo o tym, że zespół napięcia przedmiesiączkowego mógł powstać w toku ewolucji po to, żeby kobiety mogły unikać nieodpowiednich partnerów? Kobiecy cykl hormonalny kryje inteligencję kształtowaną w ciągu całych eonów. Książka "Ukryta inteligencja hormonów", zabawna i krzepiąca, oferuje kobietom możliwość spojrzenia na nowo w głąb własnego ciała, mózgu, związków i relacji, ułatwiając im podejmowanie bardziej świadomych decyzji w kwestiach seksu, małżeństwa, przyjaźni i wielu innych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miesiączka : chcę wiedzieć! : pierwszy przewodnik każdej dziewczyny / Anna Salvia Ribera, Cristina Torrón Villalta ; z języka hiszpańskiego przełożyła Patrycja Zarawska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - 153, [5] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Salvia Ribera Anna (1984- ) Torrón Villalta Cristina (1979- ) Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dziewczęta 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Cykl miesiączkowy Dojrzewanie Higiena Menarche Miesiączka Płodność Pokwitanie Zdrowie reprodukcyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: La regla mola, si sabes cómo funciona.

"Pierwszy przewodnik każdej dziewczyny tej mającej już pierwszą miesiączkę za sobą, jak i tej, która jeszcze na nią czeka. Gdy po raz pierwszy dostaniesz miesiączkę wiele w Twoim życiu się zmieni staniesz się dojrzałą dziewczyną i zyskasz supermoc - będziesz mogła wydawać na świat nowe osoby. Ta książka wyjaśni wszystko, co każda dziewczyna powinna wiedzieć, żeby przejść zmiany związane z dojrzewaniem, nie tracąc pewności siebie i dobrego samopoczucia. Ponieważ miesiączka jest okej trzeba tylko wiedzieć, czego się spodziewać i jak to wszystko działa."

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dzieci i młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ona : zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna macicy / Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn. - Wydanie I. - Kraków : JednymSłowem Znak, 2022. - 307, [13] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Tyszko-Bury Ewelina Raczyńska-Chomyn Kamila

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Cykl miesiączkowy Intymność Kobieta Płodność Seksualność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Masz problemy intymne, o których wstydzisz się rozmawiać? Zastanawiają Cię pewne kwestie dotyczące intymności, jednak czujesz się nieswojo, gdy o tym mówisz? Odpowiedzi na Twoje pytania znajdziesz w książce zatytułowanej "Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy", której autorkami są Kamila Raczyńska-Chomyn i Ewelina Tyszko-Bury. W naszym kraju rozmowy o sprawach intymnych wciąż budzą w kobietach uczucie wstydu i zażenowania. Wiele pań nie uczęszcza regularnie na badania, niektóre nie kontrolują nawet samodzielnie stanu swoich piersi czy waginy. To ogromny błąd, ponieważ świadomość swojego ciała znacząco poprawia jakość życia. Mnóstwo kobiet słyszało w dzieciństwie od swoich mam, a nawet w późniejszym czasie od lekarzy, że menstruacja musi sprawiać ból. Tymczasem nic bardziej mylnego. Odczuwają dyskomfort podczas zbliżenia seksualnego, ale wstydzą się o tym mówić. Gdyby tylko porozmawiały o tym z odpowiednią osobą, dowiedziałyby się, że można to zmienić. Między innymi dla takich kobiet stworzona została książka pt. "Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy". Czytelniczki mogą znaleźć w niej przykłady ćwiczeń rozluźniających mięśnie dna miednicy, które mogą przyczynić się do poprawy jakości współżycia. Dowiedzą się też, jakie są sposoby radzenia sobie z bólem i kiedy koniecznie należy zasięgnąć porady lekarskiej. Kamila Raczyńska-Chomyn to edukatorka seksualna. Ewelina Tyszko-Buty jest fizjoterapeutką oraz osteopatką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)