SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka odpoczynku : jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach / Claudia Hammond ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Czarna Owca, 2021. - 301, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Hammond Claudia (1978- ) Smoleńska Elżbieta (tłumacz)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odpoczynek Techniki relaksacyjne Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Czas wolny od pracy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Styl życia, moda i uroda

Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić. Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając – od końca – dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. Sztuka odpoczynku znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obojętne / Jan Paweł Krasnodębski. - Wydanie 1 w tej edycji - Chorzów : Wydawnictwa Videograf, 2014. - 244, [3] strony ; 19 cm.

Autor

Krasnodębski Jan Paweł (1947- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przyjaźń Młodość Czas wolny od pracy Krajoznawstwo Bieszczady (góry)

Gatunek

Powieść psychologiczna

Grupa młodych przyjaciół postanawia wyjechać na rok do pracy w Niemczech. Wcześniej spędzają wakacje w Bieszczadach, gdzie chcą znaleźć wyciszenie i zgromadzić siły na nowy etap życia. Oszałamiająca bieszczadzka przyroda pozwala im zdystansować się do własnych problemów, mimo tysiąca trudności, które muszą na tym odludziu pokonać. Nie dla wszystkich jednak wyjazd do Niemiec okazuje się trafną decyzją. Główny bohater Armi i jego dziewczyna Beta szybko decydują się na powrót do kraju, lecz ich drogi się rozchodzą. Po paru miesiącach okazuje się, że ci którzy pozostali w Niemczech, są na granicy wytrzymałości psychicznej i z trudem się wspierają. Czy tak miał wyglądać "niemiecki raj"?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Filia 2

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny : refleksje, dylematy, perspektywy / red. Dorota Mroczkowska. - Warszawa : Difin, 2011. - 254, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Engram.)

Autor

Mroczkowska Dorota.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czas wolny od pracy

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przymus bezczynności : studium pedagogiczno-społeczne czasu wolnego bezrobotnych / Małgorzata Orłowska. - Warszawa : Wydawnictwo APS : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2007. - 341, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Orłowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bezrobocie Czas wolny od pracy Polska

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Czas wolny w PRL / Wojciech Przylipiak. - [Warszawa] : Fundacja Edukacji Nowoczesnej, b.r. - 1 płyta CD (7 godz. 20 min.) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

(Książka dla Każdego)

Autor

Przylipiak Wojciech Szumowska Małgorzata (1973- )

Forma i typ

Audiobooki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi Niedowidzący Dorośli

Temat

Czas wolny od pracy PRL Turystyka Wakacje Wczasy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia

Czas wolny w PRL. To on w ogóle istniał? A może było go za dużo? Jedno jest pewne: relaks w nieoczywistym świecie minionej epoki to towar nieco wybrakowany. W latach 50. młodzi odkryli uroki podróżowania autostopem i z książeczką autostopowicza w ręku ruszyli w Polskę. Inni dopiero oswajali się z wolnymi dniami i na wakacje wybierali się z Funduszem Wczasów Pracowniczych, a udany turnus zależał od pomysłowości kaowca. W latach 60.,kiedy akurat w ramach czynu społecznego nie trzeba było sprzątać ulic albo budować przedszkola, ludzie gromadzili się w domach przy słuchowisku radiowym W Jezioranach albo przed telewizorami, żeby obejrzeć Bonanzę lub Wojnę domową. W latach 70. Polacy chętnie korzystali z wypoczynku na coraz liczniejszych polach campingowych, gdzie z trudem zdobyte namioty sąsiadowały z przyczepami campingowymi Niewiadów. Podczas festynów organizowanych z okazji świąt 22 lipca i 1 maja zajadali się watą cukrową, którą popijali wodą z saturatora. Gdy sprzyjała pogoda korzystali z nadwiślańskich plaż i uroków ogródków działkowych. W wolnych chwilach odwiedzali bibliobusy, kina (również te objazdowe),kluby prasy i książki czy ośrodki Praktyczna Pani. Młodzież przesiadywała na podwórkowym trzepaku, dziewczynki grały w gumę, chłopcy w kapsle. W latach 80. „odkryli” komputer i wideo. Czas wolny w PRL miał różne oblicza. Jedni zdawali się na to, co proponowały władze. Inni nie pozwalali się zamknąć w sztywnych ramach peerelowskiego „jedynie słusznego” relaksu i płynęli osobnym nurtem. Książka Wojciecha Przylipiaka to pełen anegdot reportaż o wypoczynku po pracy i szkole, na co dzień i od święta, słowem o wolnych chwilach obywateli w ich ludowej ojczyźnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. KM. 94(438).083 (1 egz.)