SOWA OPAC : Biblioteka Legionowo Katalog zbiorów

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Powstanie styczniowe = Ânvarskoe vosstanie : album / pod redakcją Tadeusza Skoczka ; [tłumaczenie Tamara Maciejak (język rosyjski), Guy Russel Torr (język angielski), Siegfried Schmidt (język niemiecki)]. - Proszówki : Oficyna Wydawnicza Proszówki ; Warszawa : Muzeum Niepodległości, 2013. - 206, [2] strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 34 cm.

(Polskie Powstania Narodowe ; 2)

Autor

Maciejak Tamara Schmidt Siegfried Skoczek Tadeusz (1955- ) Torr Guy Russell

Forma i typ

Albumy i książki artystyczne Książki

Temat

Powstanie styczniowe (1863-1864) Sztuka polska Malarstwo polskie

Gatunek

Album

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Historia

Album Powstanie styczniowe wydany w 2013 roku w serii Polskie powstania narodowe, pod patronatem Stowarzyszenia Muzealników Polskich i Biblioteki Jagiellońskiej, w wersji językowej angielskiej, niemieckiej i rosyjskiej. Barwne reprodukcje ze zbiorów m. in. Muzeum Narodowego w Krakowie, Biblioteki Narodowej i Muzeum Niepodległości w Warszawie ukazują szeroką panoramę przygotowań do powstania, przebiegu i represji popowstaniowych. Publikacja została przygotowana we współpracy z Oficyną Wydawniczą Proszówki, w ramach obchodów 150. rocznicy wybuchu powstania styczniowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Poczytalnia-Oddział dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 75 (1 egz.)

E-book

W koszyku

Whole Body Vibration. Professional vibration training with 250 Exercises. / Siegfried Schmidt. - [miejsce nieznane] : Steiner-Verlag : Legimi, 2019.

Autor

Schmidt Siegfried.

Forma i typ

E-booki

Vibration Training the Professional Course has been written from the experiences gained by one of Germany's leading exponents of vibration training, who has successfully used it not just for his own recovery from injury, but also from the many students who train regularly in his studio. Use this book to enhance training for muscle building, body toning, skin tightening, strengthening bones, back pain, cellulite, stretch marks and much more. This professional course is intended for everybody regardless of sex and age, who wish to achieve peak physical and mental performance in the shortest time and with low training costs. The course includes both theoretical and practical applications; with over 250 vibration exercises clearly demonstrated (including pictures and instructions) and is therefore suitable for normal users as well as therapists and sport trainers. Since each exercise is clearly demonstrated and explained, this book will become an indispensable guide. All 250 VIBRATION EXERCISES are demonstrated with PHOTOS and clear instructions. The chosen exercises have been developed carefully by the author Siegfried Schmidt; sports therapist and personal trainer. Siegfried Schmidt was awarded an honorary doctorate in 2012. He is an expert in vibration training and acts as a personal trainer for professional vibration training. Siegfried Schmidt helps everyday people with back pain, accident victims in rebuilding damaged muscles, and directs the Powrx Academy for the training of medically certified personal trainers in vibration plate technology. 3 x 30 minutes of vibration training per week is sufficient to achieve fast results with the same perceived physical benefits that time-intensive strength training via traditional fitness methods need. With vibration training, you can achieve top physical performance, while enjoying the FITNESS, HEALTH and fantastic TONED BODY that you have always wanted.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce