97200
Książka
W koszyku
Sztuka oddechu : sekret świadomego życia / Danny Penman ; opracowanie graficzne Steve Wells ; tłumaczenie Dominika Chylińska. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2017. - 118, [9] stron : ilustracje ; 19 cm.
Autor
Penman Danny (1966- ) Autor Wells Steve. Ilustracje Chylińska Dominika. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Temat
Medytacja Mindfulness Oddychanie Walka ze stresem
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Zapanuj nad oddechem, a zapanujesz nad swoim życiem. Oddychasz 22 000 razy dziennie. Ilu oddechów jesteś świadomy? Zaczynamy i kończymy nasze życie oddechem. To oddech odzwierciedla nasze emocje, sprawia, że czujemy się silni i mamy kontrolę nad naszym ciałem. Danny Penman, światowej sławy trener uważności, pokazuje, że tak naturalna czynność życiowa jak oddychanie to cenny skarb, który może poprawić jakość życia, jeśli tylko będziemy ją wykonywać bardziej świadomie. "Sztuka oddechu" to oryginalny przewodnik w pięknej ilustrowanej oprawie. Z nim zwalczysz stres, poprawisz pracę umysłu, uwolnisz kreatywność, zaczniesz się więcej uśmiechać, a przez proste ćwiczenia medytacyjne angażujące oddech uzyskasz spokój i równowagę ciała i umysłu. To proste. Jak oddychanie…
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Poczytalnia-Oddział dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Art of breathing
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: The art of breathing.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej